סדנאות מחול נערכות על ידי רקדנים, יוצרים וכוריאוגרפים במסגרות שונות. סדנאות המחול השונות מתמקדות בתחומים שונים וניתן למצוא סדנאות המתמקדות בסוגי מחול מגוונים. בין השאר קיימות סדנאות למחול מודרני, סדנאות היפ הופ וכן סדנאות המיועדות לפיתוח אימפרוביזציה ותחומים נוספים. הסדנאות השונות מיועדות לעיתים לרקדנים בלבד, במקרים אחרים יכולה הסדנא להיות מיועדת לכוריאוגרפים ויוצרים בלבד ולעיתים אף קיימות סדנאות המיועדות לקהל הרחב. מגוון הסדנאות מאפשר לאנשים בעלי רמות שונות של עניין והכשרה בריקוד, למצוא סדנת מחול המתאימה להם.

סדנאות מחול נועדו להעשיר את המשתתפים בהן ברמה מסוימת. בין אם הסדנא שמה דגש על התקדמות נוספת בתחום ריקוד, לימוד סגנון ריקוד אחר או שיפור יכולת יצירתית, מדובר על הזדמנות להביא לשיפור והכשרה נוספת בקרב משתתפי הסדנא, אשר יוכלו להעשיר את הידע שלהם ואולי אף להשתמש בו בעתיד לטובתם.

סדנאות מחול מתקיימות על ידי יוצרים מתחומים שונים אשר מביאים את גישתם האישית אל משתתפי הסדנא ויכולים לתרום למשתתפים ולהעניק להם ידע חדש. פעמים רבות קיימות סדנאות המועברות על ידי אמנים בעלי שם עולמי המגיעים במיוחד לצורך העברת הסדנא. ההזדמנות ללמוד מבעלי שם בתחום יכולה לספק הזדמנות נפלאה למשתתפים.

סדנאות מחול לעיתים מיועדות למספר מסוים של אנשים, אחדות מן הסדנאות הן אינטימיות בעוד אחרות יכולות להיות גם עבור מספר משתתפים גדול.

עמותת הכוריאוגרפים הינה עמותה המאגדת כוריאוגרפים ויוצרים אשר בחלקם מעבירים או העבירו סדנאות אמן שונות. העמותה שמה לעצמה למטרה לקדם את תחום המחול המודרני בארץ במטרה להעלות את המודעות לתחום המחול ולהשיג תקציבים נוספים לאמנות זו. החברים בעמותה הינם יוצרים המעלים יצירות מחול חדשות ולעיתים מקיימים סדנאות מחול שונות.