סדנת התנועה והרפרטואר נועדה לאפשר היכרות עמוקה עם הטכניקה הייחודית והעולם התנועתי שפיתחה מיה במהלך השנים.
בהכשרתה למדה מיה את מחול הבוטו (אומנות מחול אוונגרד יפנית) ועם השנים הפנימה את יסודות מחול זה לתוך שפת התנועה העכשווית והאישית כיוצרת.
במהלך הסדנה ננסה להתחבר ולנוע מתוך תנועה פנימית. נחקור את הגוף והתנועה על גווניה השונים, המביאים לידי ביטוי דרכי הבעה שונים.
הסדנה תחל בשיעור העוסק בפירוק הגוף ויכולת שליטה מתקדמת והבנה עמוקה ביותר של חלקי הגוף השונים ועבודתם המורכבת בחלל ובזמן.
בהמשך הסדנה נלמד קטעים מתוך היצירה "הים השחור" היצירה מביאה לידי ביטוי את עולמן האישי של שלוש נשים, כאשר התנועה בריקוד נובעת מתוך רצון עז לבטא רגש חבוי, המוביל לתנועה בעלת אופי אימפולסיבי ואותנטית.
