שיעורי רליס עם איריס ארז

בחודש ספטמבר יתקיימו שיעורים גם בערבי החג!!

השיעורים בחודש ספטמבר ואוקטובר יועברו על ידי *איריס ארז, **שרון כהן גוטרמן ו***אפרת לוי לפי התאריכים הבאים:

4.9 שרון כהן גוטרמן

11.9 איריס ארז

18.9 איריס ארז

25.9 שרון כהן גוטרמן

ב 2.10 לא יתקיים שיעור

9.10 איריס ארז

16.10 איריס ארז

23.10 איריס ארז

30.10 אפרת לוי

מוזמנים ומוזמנות להגיע

שיעורים בטכניקת רליס לאנשים עם נסיון. שיעורים פתוחים שבהם נלמד את הטכניקה שבנויה על עקרונות העבודה מתוך השלד, העצמות והמפרקים, נלמד להשתחרר מדפוסי תנועה שריריים מובנים ולחפש חיבורים במרחב בהסתמך על חוקים פיסיקליים על מנת לאפשר תנועה שיש בה חופש, בהירות קלילות כח ורכות.

ימי שישי 9:00-10:30

סטודיו ורטיגו בעיר

רחוב בצלאל 11 ירושלים

ניתן להגיע לשיעור בודד בעלות של 60 שח או לרכוש כרטיסיה ל 5 שיעורים (התקפה למשך חודשיים)בעלות של 250 שח.

החל מאוקטובר יעודכנו המחירים.

השיעורים יחלו ב 4.9.26  ויתקיימו מידי שישי . מידי פעם יהיו מורים מחליפים ותהיה על כך הודעה מראש.

*איריס ארז יוצרת רוקדת ומלמדת גוף ותנועה. בשנים האחרונות עסוקה באופן שבו הפיסי והרגשי אחוזים ואיך כל אלו נחווים בתוך הקונטקסט שבו אנו חיים. בעבודותיה היא מחפשת לגעת בספירות הפוליטיות והציבוריות דרך הגוף הפרטי ולחקור את ההשפעות ההדדיות ביניהן. בין עבודותיה: געגועים לפנים, הומסיק, גוף ראשון רבים, לוקאלי, בקרבנו,עבודות תלויות מקום ווידיאודנס. עבדה עם כוריאוגרפים רבים ושיחקה בהצגה מקבת בתיאטרון תמונע. עוסקת בניהול אמנותי ובכתיבה על מחול. שותפה בקבוצת האימפרוביזציה אוקטט. לאחרונה זכתה בפרס לנדאו על ביצוע במחול. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ואמנות, ותעודה בתראפיה בתנועה. אמא לשני בנים

**שרון כהן גוטרמן היא רקדנית, יוצרת ומורה למחול עכשווי. בוגרת תואר במחול ותעודת הוראה מסמינר הקיבוצים, ובוגרת מסלול ההכשרה של להקת ורטיגו. בשנים האחרונות רקדה ולימדה במסגרת להקת קולבן. יצירתה עוסקת בגוף כמרחב של זיכרון, מגע וחיפוש אחר שפה תנועתית אותנטית, ומשלבת עבודת רצפה, אלתור, קול וטקסט. שפת התנועה שלה מושפעת גם מאימון בקראטה קיוקושינקאי וממחקר מתמשך של משקל, נוכחות ודיוק.

השיעורים של שרון הם הזמנה להעמיק בתנועה מתוך הקשבה, יעילות, רכות ונוכחות. נתחיל בזמן של הגעה לגוף, ונמשיך לעבודה דרך משקל, נשימה, כוח הכבידה, מומנטום וזרימה. נלמד רצף תנועתי ונפתח אותו דרך אלתור, חקירה ושאלות.

***אפרת לוי היא רקדנית, מורה למחול עכשווי ואילתור ומנהלת חזרות. בעלת תואר ראשון מהאקדמיה למחול ברוטרדם ותואר שני בקומפוזיציה מהאקדמיה בירושלים.
רקדה בפרויקטים עם כוריאוגרפים שונים ויצרה עבודות סולו שהועלו בפסטיבלים שונים באירופה ובארץ. השתתתפה כאמנית אורחת ברזידנסי OMI בניו יורק.
למדה אנטומיה עם אייל שמש ובתוכנית Somatic Body של קריסטין קול.

השיעור מזמין לקחת רגע לנשום לרווחה, להיות עם הגוף ומה שהוא מבקש לקחת לתוכו או להוציא. נתמסר לנשימה עמוקה והרפייה, ומשם לאיסוף והוצאת אנרגיה משחררת שתחבר אותנו לנוכחות ערה ונעימה בגוף.
דרך התרווחות והשענות על הרצפה, נמצא את דרכנו לתנועה במרחב, ננוע בין חקירה עצמאית לתרגילים מובנים, ונתחבר ליציבת ותנועת הגוף באופן מיטיב, תומך ומהנה.

****אסף אהרונסון הוא רקדן כוראוגרף מטפל ופעיל חברתי המבוסס בברלין.
בשיעור הריליס של אסף ניתן להתחבר לטכניקה ממקום רך ומשועשע.