שיעורי הכרות עם שלי אללוף

הלימוד כולל:

• שיכלול יכולות והרחבת המנעד התנועתי האישי דרך מתודות מגוונות בריקוד, אלתור, משחקי תנועה ודמיון, חקירה והתבוננות.

• קבלת בסיס רחב של תבונת גוף דרך טכניקות של: עבודת שלד, שרירי ליבה, יציבה, נשימה, תנועה מדיטטיבית, צ'י-קונג רפואי, חוכמת האגן, פרפורמנס, קונטקט, חשיבה יצירתית, ביטוי והבעה דרך קול, צליל ומילה.

• רכישת יסודות ליצירת קשר מעמיק ומתגמל עם הגוף, בכל מצב ושלב בו הוא נמצא.

• הגמשת והרחבת יכולות גוף ותודעה באמצעות התנסויות בתנועה.

• רכישת כלים פרקטיים וישימים להתמודדות ותמיכה במצבי חיים מאתגרים.

• ​פתיחת נתיבים להתמלאות במשאבי רוח וגוף, חידוש כוחות ושמחת חיים.

• ובעיקר בעיקר, הנאה צרופה של כניסה למימד התנועה שבו מזדקקות אמיתות החיים לרגעים של שלמות, השלמה ותואם.​​

שיעור הכרות – אימפרו' הגדה בתנועה 

שלישי | 10/11/26 | 10:30-13:30 | חיפה

עלות: 120 ש"ח

הגדה בתנועה – סדרת שיעורים. 

שיטה עוצמתית ומיוחדת המלמדת להפוך שפה תנועתית לנוכחות בימתית עם אמירה ומשמעות. כל שיעור הוא מפגש מעורר השראה המתחולל בינך לבין גופך במציאות הנוכחית המשתנה מרגע לרגע.

התנסות בתהליכי יצירה קצרים מתוך הכאן ועכשיו, ללא כובד המשקל של תוצר ותוצאה.

עם מיקוד בתהליך עצמו, בהתפתחות, בחדש הנוצר ומתכלה.

הלימוד נעשה דרך אלתור, משחק וריקוד ומקנה כלים ליצירה בתנועה, קול ומילה.

תרגול ושיכלול מיומנויות אלתור, במה, פרפורמנס ונוכחות באופן קבוע.

מסגרת שמאפשרת לריקוד לקבל זמן, עומק, מחויבות וכבוד.

לפרוש לו שטיח אדום.

ולפרוש לעצמך כנפיים.

לשמור על הגחלת ולהבעיר את השלהבת.

 >>> מיועד לא.נשים שריקוד הוא חלק בלתי נפרד מהחיים שלהם.ן ורוצים.ות לתת לו מקום קבוע, חי, נושם ומתפתח.

 >>> לתלמידים.ות ותיקות ולכל מיטיבי הלכת והרקוד.

♡ השיעורים כוללים לימוד טכניקות תנועה מגוונות, חיזוק וגמישות.