שיעורי מחול•חיים בסטודיו שלי בהררית

שיעורי מחול•חיים בסטודיו שלי בהררית
בוקר שני, 8:30-10:00
אחה"צ רביעי, 17:30-19
סטודיו פתוח – כניסה לכל השיעורים
ללמוד מחול•חיים זה אומר להכניס תנועה לחיים כמצרך יסוד, כגורם בסיסי שמעשיר את חווית הקיום, מעלה את איכות החיים ומשפיע בתחומים וברבדים רבים.
זהו לימוד שמזין ומעודד צמיחה, התפתחות, טיפול וטיפוח עצמי.
מעין מנת בריאות, מקדם הגנה.
בוא.י לפתוח את השבוע במפגש עם הגוף ומה שמתחולל בו, להכניס כוונות בתנועה ולכוונן את שאר התנועות בהתאם לציר שלך.
לפרוש שטיח מלכות לשבוע שיבוא.
בשיעור השבועי תתקיים:
למידה הדרגתית, רב-שכבתית, עשירה ומגוונת. הזרמה והזנה מתמשכות.
הטמעה עקבית ומתונה, ביסוס שגרת ריקוד, מפגש קבוע עם עצמך, המשכלל טכניקות תנועה, מזרים כוחות חיים, מזין, מעורר השראה, מחדש שמחה ומחבר לגוף.
מחול•חיים
מחול•חיים היא גישת תרגול תנועתי-תודעתי המפתחת שותפות ותקשורת אינטימית עם הגוף. זוהי גישה הנותנת כלים להתמודדות עם אתגרי החיים ומגבלות הגוף דרך ריקוד, אלתור, משחקי תנועה ודמיון, התבוננות ולימוד.
מה זה אומר ללמוד מחול•חיים ?
☆ לפתח תקשורת אינטימית עם הגוף שמזינה את הנפש.
☆ להתחבר לתבונת הגוף.
☆ לשכלל מיומנויות וטכניקות ולהרחיב את מנעד אפשרויות התנועה.
☆ לקבל כלים להתמודדות עם אתגרים דרך תנועה ולחולל שינוי תודעתי.
☆ להשיב תשוקה לחיים ולפתוח נתיבים לשמחה פשוטה בכל מצב.
☆ להפוך מגבלה או חולשה למקור עוצמה, השראה ובריאות.
☆ להכיר בתנועה החיה בך ולתת לה להתגשם במלואה.
☆ להתאחד עם המציאות, לנוע את מה שקורה מתוך תואם.
☆ לפתח יכולת הכרה, ערות ונוכחות בזמן תנועה.
☆ לתת אפשור, רישוי וביטוי מלא לשפה התנועתית המיוחדת והאישית שלך.