קורסים במחול ותנועה לנשים, עם ליאור לזרוף, במרכז קהילתי מגיד, שדרות נורדאו!
לכל מי שמתלבטת, לכל מי שמרגישה קצת חוסר ביטחון, לכל מי שרוצה לרקוד אבל לא יודעת איפה היא תוכל להרגיש בנוח להתחיל לרקוד,
בדיוק בשבילכן פתחתי את הקורסים שלי!
סה״כ 9 שבועות של מפגשים רצופים בימי ראשון,
מאמצע חודש מאי ועד אמצע חודש יולי.
מפגש ראשון בתאריך: 19.5.2024
מפגש אחרון בתאריך: מפגש אחרון 14.7.2024
קורס בלט קלאסי ברמת ממשיכות מתאים לך אם יש לך נסיון קודם ואת מכירה את בסיס עולם המושגים של הבלט הקלאסי (רקדת בתיכון/ רוקדת בשיעורים פתוחים). בקורס אנחנו נעמיק בשפה ובמונחים של הבלט הקלאסי. נתמקד בשיפור יכולות הקואורדינציה תוך למידת אלמנטים חדשים ומאתגרים יותר. בנוסף, בשיעורים אנחנו עובדות גם על פיתוח כוח וכמובן גמישות בהדרגה. בקיצור- שיעור בלט!
ימי ראשון 19:00-20:00 החל מה-19.5.24
סה״כ 9 מפגשים, בשדרות נורדאו 63
הקורס מתאים לכל אחת, בכל רמה! בקורס עצמו נעבוד על הארכת השרירים והגמשתם תוך שיפור טווחי תנועה, מניעת פציעות, שיפור ליקוי יציבה. השיעור מתחיל בחימום תנועתי ומפרקי וממשיך לתרגילים מעמיקים הכוללים שיפור מתיחות סטטיות ובתנועה. השיעור מלווה במוסיקה ומסתיים בהרפייה, השיעור המושלם לסיים איתו את היום.
ימי ראשון 20:00-21:00 החל מה-19.5.24
סה״כ 9 מפגשים, בשדרות נורדאו 63
על המנחה:
ליאור לזרוף, בוגרת הסדנא למחול בגעתון, האקדמיה הגבוהה למוסיקה למחול בירושלים, ובעלת תעודת הוראה ממשרד החינוך. בנוסף ליאור מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים בהכשרתה. מלמדת תנועה כבר 15 שנים, זהו המחזור ה-8 של הקורסים הייחודים שלה שהיא פותחת לנשים בתל אביב.
מה מיוחד בקורסים שלי?
הקורסים נוצרו במיוחד על מנת לייצר מרחב בטוח ונעים למשתתפות, ותחושה של ״חוג לגדולות״. הקבוצות קטנות (עד 12 משתתפות בלבד), המשתתפות קבועות, והקורס בנוי בצורה תהליכית.
ולסיכום, זוהי המערכת:
| ימי ראשון: |
|
| 19:00-20:00 |
בלט לממשיכות |
| 20:00-21:00 |
|
ואלו הן העלויות:
| קורס אחד |
₪585.00 |
| שני קורסים |
₪990.00 |
אני פה, לכל התלבטות ושאלה.
* לפני ההרשמה, מבקשות המתעניינות ליצור קשר, על מנת לוודא התאמה; 0502004341
* ההשתתפות כרוכה בהתחייבות, ובהרשמה מראש לכל הקורס.
* סגירת הרשמה: 17.5.2024
